đọc sách xuyên qua nỗi sợ

Sách văn học nghệ thuật giúp ta hiểu biết về những niềm vui, nỗi buồn, hạnh phúc và đau khổ, những ước mơ và khát vọng ngàn đời của con người. Sách còn giúp người đọc phát hiện và hiểu rõ mình hơn trong mối quan hệ với cộng đồng. Sách khơi dậy những điều tốt đẹp và mở rộng trước mặt ta một chân trời tươi sáng. Hai người lúc thân hình còn đang trên không, tay trái Anh Cô đã xuyên qua nách Quách Tĩnh luồn lên sau lưng nắm lấy vai trái y, ngón giữa co lại búng vào cổ họng Quách Tĩnh, ngón cái và ngón trỏ vận kình bóp lại. Người khác gia xuyên qua đều là do hoàng đế đương tướng quân, hắn lại một trượt chân xuyên thành thái tử nam sủng, người khác vội vàng tr Romance by Hội Đam Mỹ Quay Tay 6 • Complete • 127 chapters Hôm qua ngày 23/10, TS Nguyễn Mạnh Hùng, Tổng Giám đốc Công ty cổ phần sách Thái Hà đã tham dự Tuần lễ tiếng Ý tại Ngôi nhà Ý (Casa Italia - 18 Lê Phụng Hiểu, Hà Nội). Tuần lễ Ý sẽ được tổ chức từ 23-30/10/2014. Mở đầu là sự kiện khai mạc triển lãm ảnh về Milan Tốc độ đọc truyện: - 0.90x + (Đóng góp ý kiến về player nghe đọc truyện) yêu phải Hoàng Dược Sư trong sách, xuyên qua thời gian không gian rốt cục cũng đến bên cạnh người mình yêu, trừ bỏ nắm bắt tình yêu gần trong gan tấc, còn phải làm cho hắn cũng yêu chính mình model atap rumah miring dari belakang ke depan. Xuyên Qua Nỗi Sợ 5609 Download miễn phí trên Giới thiệu sách Xuyên Qua Nỗi Sợ Bí Quyết Của Người Chiến ThắngNhững phương pháp hiệu quả giúp bạn biến nỗi sợ, sự do dự và cơn giận thành sức mạnh, hành động và tình sợ ra quyết định, sợ đề nghị sếp về việc thăng chức và lên lương, sợ phải chấm dứt một mối quan hệ không như ý, sợ đối diện tương lai...? Cho dù nỗi sợ của bạn là gì đi nữa thì quyển sách "Xuyên Qua Nỗi Sợ" cũng sẽ giúp bạn nhận ra tâm lý và bản chất của nỗi sợ, đồng thời cung cấp cho bạn những công cụ cần thiết để xử lý các tình huống đó. Bạn sẽ không còn phải đau khổ, co mình lại hay sa sút tinh thần vì sợ hãi nữa, mà thay vào đó bạn sẽ trở nên mạnh mẽ, đầy sức sống và hứng khởi cuốn cẩm nang tăng cường sức mạnh nội tại này, Tiến sĩ Susan Jeffers sẽ giúp bạn gạt đi nỗi sợ hãi để tiến lên phía trước và tận hưởng niềm vui của cuộc sống sáng tạo, vui vẻ và tràn đầy yêu lụcMở ra cánh cửaBạn sợ điều gì... và tại sao?Bạn không thể gạt bỏ nỗi sợ ấy sao?Biến đau khổ thành sức mạnhDù muốn hay không... Đó vẫn là bạnTinh thần PollyannaKhi "họ" không muốn bạn lớn lên...Mời bạn đón đọc. Bạn có hình dung cuộc sống của mình sẽ ra sao nếu nó tràn ngập nỗi sợ không? Bạn sợ bước ra đường, sợ đám đông, sợ cái chết và ám ảnh với tất cả mọi thứ đang xảy ra xung quanh mình. Trong tâm trí bạn lúc nào cũng kêu gào rằng tôi không thể , tôi sợ lắm ! Và rồi bạn ẩn mình trong căn nhà quen thuộc với bốn bức tường và những thứ mà bạn cho rằng nó ” An toàn” . Đáng tiếc là chẳng có định nghĩa nào cho sự an toàn thực sự . Cái cuộc sống mà ta cho là ” chốn an toàn ” thực ra không hề tồn tại . Nếu bạn không dám đối diện với nỗi sợ thì bất cứ đâu cũng là nguy vì nỗi sợ hãi của con người quá nhiều nên Susan Jeffers đã nhận ra rằng mình phải làm điều gì đó, phải tìm một liều thuốc tinh thần giúp con người thoát khỏi giới hạn an toàn của họ . Và Xuyên qua nỗi sợ đã ra đời . Đây là cuốn cẩm nang giúp tăng cường sức mạnh nội tại để bạn có đủ dũng khí vượt qua tất cả những nỗi sợ hãi đang tồn tại trong cuộc sống của bản sách gồm 12 phần, mỗi phần là những tiêu đề vô cùng thú vị, đánh trúng vào tâm lí của người đọc. Susan đã đưa ra những phương pháp hiệu quả giúp bạn biến nỗi sợ, sự do dự và cơn giận thành sức mạnh, hành động và tình yêu. Đó là ranh giới giữa “Tôi có thể” và “Tôi không thể” .Điều mà Susan muốn truyền tải đến chúng ta đó là giúp chúng ta hiểu đúng về nỗi sợ của mình. Chúng ta sẽ chẳng thể làm gì nếu không xác định được mình sợ điều gì . Bất cứ khi nào nỗi sợ đến với bạn, hãy giải quyết từng cái một, vì ta không thể để nỗi sợ gom lại rồi đến một lúc nào đó khiến chúng ta ngộp thở. Tôi bị ấn tượng bởi cách mà tác giả giải quyết những nỗi sợ hãi, nó thực tế và hiệu quả khi bạn phải đối diện với một điều gì đó khiến bạn hoảng sợ hãy bình tĩnh và nói thật nhiều lần trong đầu rằng “Tôi có thể làm được” .Thực ra có những nỗi sợ ta nghĩ nó lớn đến mức mình không dám đối diện nhưng vượt qua được rồi mới nhận ra nó "chẳng là gì” . Nỗi sợ không đáng sợ quan trọng là bạn có dám vượt qua hay không? Dù muốn hay không muốn thì đó vẫn bạn. Sự khác biệt giữa “dám” và ” không dám” đó là kết quả ngày mai mà bạn nhận cuốn sách này khiến tôi nhớ đến một câu chuyện trong chương trình học phổ thông ” Người trong bao ” . Tôi từng nghĩ nếu nỗi sợ quá nhiều và ta chẳng có cách nào đối diện với tất cả chúng thì có lẽ một ngày ta cũng chết trong cái bao của mình. Thực sự “ Xuyên qua nỗi sợ ” là cuốn sách rất đáng đọc. Nó cứu bạn khỏi cái bao của nỗi sợ ấy và sẽ không để nỗi sợ siết chặt lấy bạn .Vậy bạn có dám ” xuyên qua nỗi sợ ” không? Có dám đặt thử thách lên mình và chiến thắng mọi thứ ?” Cho dù nỗi sợ của bạn là gì đi nữa thì xuyên qua nỗi sợ cũng sẽ giúp bạn nhận ra tâm lý và bản chất của nỗi sợ, đồng thời cung cấp cho bạn những công cụ cần thiết để xử lí các tình huống đó. Bạn sẽ không còn phải đau khổ, co mình lại hay sa sút tinh thần vì sợ hãi nữa, thay vào đó bạn sẽ trở lên mạnh mẽ, đầy sức sống và hứng khởi hơn “Hãy luôn sống với một tinh thần” Pollyanna” mà tác giả đã đề cập tới trong cuốn sách học cách tìm niềm vui khi gặp khó khăn . Chỉ như vậy thì nỗi sợ mới biến mất. Đọc và cảm nhận cuốn sách này, nó sẽ giúp bạn rất nhiều .Trích dẫn hay Nếu tất cả mọi người đều cảm thấy sợ hãi khi phải trải qua một điều mới mẻ, và vẫn có những người can đảm bắt tay hành động bất chấp nỗi sợ, vậy thì chúng ta có thể kết luận rằngNỗi sợ không phải là vấn đềVới những độc giả nữ, mong bạn hãy nhớ lặp lại điều này hai mươi lăm lần mỗi sáng, trưa và chiều tối khi có bất kỳ mâu thuẫn nội tại nào giữa sức mạnh và vẻ nữ tínhTÔI MẠNH MẼ VÀ ĐƯỢC YÊU MẠNH MẼ VÀ TÔI YÊU một câu khác cũng có giá trị tiếp thêm sinh lực cho bạn làTÔI MẠNH MẼ VÀ TÔI THÍCH CẢM GIÁC ĐÓ!Dù cuộc sống có khó khăn đến mức nào, có đẩy bạn xuống đáy vực thẳm và những nỗi sợ gào thét xung quanh , chỉ cần bạn có sức mạnh, niềm tin thì bạn sẽ vượt qua. Đừng để nỗi sợ ám ảnh bản thân, đừng để nó dồn mình vào bốn góc tường và bạn chỉ biết chốn chạy, ngủ gục trong giới hạn an toàn của mình. Quan trọng là bạn có dám không? Nếu như còn sợ hãi thì hãy nhớ rằng một ngày bạn sẽ chết ! Vậy thì tại sao phải để cuộc đời mình lãng phí và vô nghĩa trong cái bao chật hẹp đầy ắp nỗi sợ hãi ấy . Hãy cùng nhau đối diện và “ Xuyên qua nỗi sợ “ nhé !Nguồn sachdenroi-Theo dõi fanpage của Bookademy để cập nhật các thông tin thú vị về sách tại link gia cộng đồng Bookademy để có cơ hội đọc và nhận những cuốn sách thú vị, đăng ký CTV tại link Xuyên Qua Nỗi Sợ – Phép màu khiến cuộc sống tươi đẹp hơn. Bạn sợ hãi điều gì? Cô độc, Mất đi người yêu thương, Đổ vỡ tình cảm, Nói trước đám đông, Khẳng định bản thân, Ra quyết định, Thất bại trong dự án quan trọng, Thay đổi công việc… Bạn sợ một hay tất cả những điều trên? Hoặc bạn còn có những nỗi sợ khác, cho dù nhỏ bé hay lớn lao. Bạn có biết rằng nỗi sợ cũng lây lan như bệnh dịch? Chúng ta vừa sợ khởi đầu, lại vừa sợ kết thúc, vừa sợ thay đổi, lại vừa sợ sa lầy, vừa sợ thành công và cũng sợ luôn thất bại, sợ đặt chân đến một nơi xa lạ hoặc dấn thân vào một môi trường mới… Nỗi sợ là thủ phạm ngăn cản chúng ta tiến lên phía trước. Bí quyết của cuốn sách bạn đang cầm trên tay là Xuyên Qua Nỗi Sợ một cách nhẹ nhàng nhất và thực hiện thành công những điều tâm nguyện mà bạn đang muốn làm. Hãy cùng khám phá những rào cản khiến chúng ta không thể sống cuộc đời mình theo cách chúng ta mong muốn. Nhiều người tránh né cuộc sống bằng cách chọn con đường bằng phẳng, dễ đi nhất. Nhưng, bạn có biết rằng càng tránh né, lòng vòng, không dám nhìn thẳng vào vấn đề thì những vấn đề đó sẽ càng tích tụ lại, ngày qua ngày trở nên to lớn hơn, đáng sợ hơn, như một cục u lâu năm có thể biến thành ung thư, sẽ gây tác hại lớn hơn tới sức khỏe tâm hồn và thể chất của bạn. Ngay kể cả khi, bạn đối diện với bác sĩ tâm lý và cố gắng tìm một liệu pháp chữa trị từ sự hỗ trợ của chuyên gia, cũng chưa chắc đã đúng là giải pháp để có thể vượt qua nỗi sợ. Chúng ta hoàn toàn có thể vượt qua nỗi sợ bằng cách thường xuyên áp dụng những phương pháp hiệu quả mà Susan Jeffers sẽ trình bày cặn kẽ trong “Xuyên Qua Nỗi Sợ”. Thông qua những bài viết, nhóm thảo luận và các bài tập thú vị, chúng ta sẽ biết cách nhận ra thói quen biện hộ cho “sức ì” của bản thân, từ đó rút ra những phương pháp giúp kiểm soát cuộc sống tốt hơn. Cho dù nỗi sợ của bạn là gì đi nữa thì quyển sách “Xuyên Qua Nỗi Sợ” cũng sẽ giúp bạn nhận ra tâm lý và bản chất của nỗi sợ, đồng thời cung cấp cho bạn những công cụ cần thiết để xử lý các tình huống đó. Bạn sẽ không còn phải đau khổ, co mình lại hay sa sút tinh thần vì sợ hãi nữa, mà thay vào đó bạn sẽ trở nên mạnh mẽ, đầy sức sống và hứng khởi hơn. Trong cuốn cẩm nang tăng cường sức mạnh nội tại này, Tiến sĩ Susan Jeffers sẽ giúp bạn gạt đi nỗi sợ hãi để tiến lên phía trước và tận hưởng niềm vui của cuộc sống sáng tạo, vui vẻ và tràn đầy yêu thương. “Sách Thay Đổi Bản Thân – Trong cuộc sống,có rất nhiều việc chúng ta cần làm,có những việc làm được và có những việc không làm được,và trên con đường thành công,làm giàu thì những việc không làm được đó chúng ta phải biết cách làm với tôi,lí do mà tôi không làm được nhưng việc đó là sợ hãi,sợ không làm được,sợ sai,sợ người khác nhìn mình với ánh mắt khác,hay là thiếu tự tin khi đọc cuốn sách này,tôi đã cảm nhận là tôi chắc chắn sẽ vượt qua nỗi sợ hãi của chính bản thân mình,cái mà theo tôi nghĩ chính là rào cản quan trọng nhất đưa ta đến với thành điều trong cuốn sách hoàn toàn có thế áp dụng vào cuộc sống giúp chúng ta có thể làm được những việc mà ta chưa làm được trước đây,giúp ta tự tin hơn,giúp ta mạnh mẽ chắc chắn sẽ vượt qua nỗi sợ hãi của mình và bạn cũng thế nhé.” – Thái Doãn Kiên. “Cuốn Sách Nên Mang Theo Trong Cuộc Đời – Nhiều người tự nhận rằng bản thân không sợ hãi, hoặc ít khi sợ hãi. Tuy nhiên nỗi sợ không chỉ đơn giản là sợ cái gì đó, mà có thể là cảm giác chần chừ khi làm một việc, không muốn đối mặt, không muốn kết thúc một mối quan hệ … Nhờ cuốn sách này bạn sẽ biết được căn nguyên của vấn đề nằm ở đâu, và có thêm sức mạnh để giải quyết. Mọi thứ đều cần sự rèn luyện, ngay cả những người mạnh mẽ cũng sẽ có lúc yếu đuối, nhưng họ biết cách kiên trì vượt qua nó. Đây là cuốn sách hay, mỗi khi mình cảm thấy không ổn, mình đều lật nó ra và đọc, ngẫm nghĩ. Mình đã mua thêm một cuốn để tặng người bạn đang gặp khó khăn của mình. Nếu bạn thấy nó hay hãy mua tặng cuốn sách cho bạn bè bạn. Mình nghĩ đó là cách hữu hiệu” – Lê Huỳnh Trang. Giới thiệuBạn sợ ra quyết định, sợ đề nghị sếp về việc thăng chức và lên lương, sợ phải chấm dứt một mối quan hệ không như ý, sợ đối diện tương lai…? Cho dù nỗi sợ của bạn là gì đi nữa thì cuốn sách “Xuyên qua nỗi sợ” cũng sẽ giúp bạn nhận ra tâm lý và bản chất của nỗi sợ, đồng thời cung cấp cho bạn những công cụ cần thiết để xử lý các tình huống đó. Bạn sẽ không còn phải đau khổ, co mình lại hay sa sút tinh thần vì sợ hãi nữa, mà thay vào đó bạn sẽ trở nên mạnh mẽ, đầy sức sống và hứng khởi cuốn cẩm nang tăng cường sức mạnh nội tại này, tiến sĩ SuSan Jeffers sẽ giúp bạn gạt đi nỗi sợ hãi để tiến lên phía trước và tận hưởng niềm vui của cuộc sống sáng tạo, vui vẻ và tràn đầy yêu thử“TÔI KHÔNG LÀM ĐƯỢC!”“Vậy ư? Đó mà là vấn đề lớn sao?”, có thể bạn sẽ tự hỏi như thế. Tôi biết bạn hơi thất vọng vì đang mong chờ một câu trả lời ấn tượng hơn. Nhưng sự thật làTẬN CÙNG CỦA MỌI NỖI SỢ CHÍNH LÀ NỖI SỢ KHÔNG XỬ LÝ ĐƯỢC VẤN ĐỀ MÀ BẠN GẶP chúng ta hãy cùng kiểm tra xem. Những nỗi sợ thuộc cấp độ 1 chuyển thànhTôi không thể đương đầu với bệnh tật. Tôi không thể đương đầu với sai không thể đương đầu với chuyện bị mất việc. Tôi không thể đương đầu với việc già không thể đương đầu với sự cô không thể đương đầu với việc xử sự như một kẻ không thể đương đầu với chuyện không xin được không thể đương đầu với việc mất anh ấy/ cô không thể đương đầu với việc bị phá sản… Còn những nỗi sợ thuộc cấp độ 2 có thể được viết lại thànhTôi không thể đương đầu với những trách nhiệm dẫn đến thành không thể đương đầu với thất không thể đương đầu với chuyện bị từ chối… Bí quyết ở đây làNẾU BIẾT MÌNH CÓ THỂ ĐƯƠNG ĐẦU VỚI MỌI THỬ THÁCH TRONG CUỘC SỐNG, BẠN SẼ SỢ ĐIỀU GÌ?Câu trả lời CHẲNG SỢ GÌ CẢ!Có thể bạn thấy điều này không có gì đáng vui sướng, nhưng xin hãy tin tôi, những gì tôi vừa nói với bạn là một tin đáng mừng. Điều đó có nghĩa là bạn hoàn toàn có thể chế ngự mọi nỗi sợ mà không cần phải kiểm soát bất kỳ điều gì của cái thế giới ngoài kia. Đây là một sự giải thoát. Bạn không còn phải kiểm soát những việc làm của bạn đời, bạn bè, con cái hay cấp trên nữa. Bạn không cần kiểm soát những gì xảy ra trong buổi phỏng vấn, trong công ty, trong công việc mới, trong tài khoản của bạn hay trong thị trường chứng khoán CẢ NHỮNG GÌ BẠN CẦN LÀM ĐỂ RŨ BỎ NỖI SỢ HÃI LÀ TIN VÀO KHẢ NĂNG XỬ LÝ MỌI VIỆC XẢY ĐẾN VỚI MÌNH!Tôi nhấn mạnh điểm này vì đây là yếu tố hết sức quan trọng. Từ nay trở đi, mỗi khi sợ hãi, bạn chỉ cần tự nhắc nhở mình rằng đó chỉ là do bạn không đủ tự tin mà thôi. Sau đó, hãy vận dụng một trong các công cụ được nêu trong quyển sách này để trở nên mạnh mẽ hơn. Nhiệm vụ của bạn được vạch ra rõ ràng rồi đấy, chẳng có lý gì phải e dè người thường hỏi tôi vì sao chúng ta lại tự ti đến vậy. Thú thực tôi cũng không biết phải trả lời thế nào. Tôi biết có những nỗi sợ thuộc về bản năng và có ích, cảnh báo chúng ta về những rắc rối có thể xảy ra. Tuy nhiên, phần còn lại – tức những nỗi sợ làm chúng ta chùn bước và không thể trưởng thành được – lại rất có hại và không phù hợp, thường bị đổ lỗi bởi hoàn đời mình, chưa bao giờ tôi nghe bà mẹ nào căn dặn con trước khi đến trường là “Hãy mạo hiểm thật nhiều nhé, con yêu!”, mà thường là “Cẩn thận đó, con yêu!”. Câu nói này bao hàm cả hai nghĩa “Thế giới ngoài kia rất nguy hiểm… ” và… “Con không thể xử lý được đâu!”. Thật ra, người mẹ chỉ muốn nói là “Nếu lỡ xảy ra chuyện gì với con thì mẹ sẽ không xoay xở được đâu!”. Bạn thấy đấy, người mẹ đang truyền cho con thái độ thiếu tự tin của chính còn nhớ hồi bé mình đã khao khát có một chiếc xe đạp hai bánh đến thế nào, nhưng mẹ nhất định từ chối. Lần nào bà cũng trả lời đúng một câu “Mẹ yêu con vô cùng, nên mẹ không muốn có chuyện gì xảy ra với con hết”. Câu nói ấy được tôi diễn giải là “Con chưa đủ khả năng để điều khiển chiếc xe đạp hai bánh”. Lớn lên một chút và hiểu biết hơn, tôi mới nhận ra bà muốn nói rằng “Nếu có chuyện gì xảy ra với con, mẹ sẽ không sống nổi”.Một lần, người mẹ cẩn trọng quá mức của tôi phải trải qua một cuộc phẫu thuật. Bà nằm trong phòng chăm sóc đặc biệt, mũi và họng gắn đầy dây. Đến lúc phải ra về, tôi thì thầm vào tai bà – mà không nghĩ là bà vẫn nghe rõ những gì mình nói – rằng tôi rất yêu bà và sẽ quay lại thăm bà. Vừa bước chân đến cửa phòng, tôi nghe một giọng nói yếu ớt thì thầm phía sau “Cẩn thận nhé con!”. Ngay cả trong trạng thái hãy còn mê man vì thuốc, bà vẫn không quên nhắc nhở tôi như thế. Và tôi hiểu, không chỉ bà mà vô số những bà mẹ khác trên thế gian này đều thế cả. Cứ nghĩ đến vô số những lời nhắc nhở “Cẩn thận nhé con!” đó thì quả là đáng ngạc nhiên khi chúng ta dám… bước chân ra khỏi cửa!Bên cạnh những lý do hiển nhiên như thế, chúng ta còn sợ hãi vì nhiều lý do khác. Tuy nhiên, việc những lý do đó xuất phát từ đâu thì có quan trọng hay không? Tôi cho là không. Thường thì rất khó xác định nguyên nhân thật sự gây nên các hành vi, thái độ tiêu cực và dù có biết đi nữa, sự hiểu biết đó cũng không thể thay đổi được chúng. Vì thế, tôi không phân tích nguyên do vì sao lại có những rắc rối trong tư tưởng của chúng ta. Theo tôi, nếu bạn gặp rắc rối, chỉ cần nhìn thẳng vào hiện tại và bắt tay hành động để thay đổi thực trạng trường hợp này, bạn hiểu rõ mình không thích tính tự ti vì nó cản trở bạn đạt được những điều bạn muốn trong cuộc sống. Nhận thức đó sẽ giúp bạn tập trung vào đúng vấn đề cần thay đổi. Bạn sẽ không phải phân tán năng lượng để hỏi vì sao và vì sao. Bởi điều đó không quan trọng. Điều quan trọng bây giờ là bạn phải tin tưởng vào chính mình cho đến khi bạn dám nói rằngDÙ CÓ CHUYỆN GÌ XẢY RA ĐI NỮA, TRONG HOÀN CẢNH NÀO ĐI NỮA, TÔI ĐỀU CÓ THỂ GIẢI QUYẾT ĐƯỢC!Tôi biết có những độc giả sẽ hỏi cắc cớ “Ôi, thế chị sẽ giải quyết thế nào với những chứng bại liệt, ung thư hay khi con mình qua đời?”. Tôi hiểu sự hoài nghi của bạn. Xin bạn đừng quên rằng trước kia tôi cũng từng là một người đầy hoài nghi như thế. Hãy đọc tiếp và đừng dừng lại ở đây. Hãy tự cho mình cơ hội chiến thắng bản thân và vượt qua nỗi sợ hãi bằng những công cụ hữu ích mà tôi sắp trình bày. Khi đó, bạn sẽ cảm thấy mình ngày càng tiến gần đến sự tự tin cao độ và bắt đầu nhận ra rằng bạn hoàn toàn có thể giải quyết mọi trở ngại, thử thách xảy đến với mình. Đừng bao giờ quên thông điệp giá trị dẫnĐang cập nhật..Thể loại 19 sách kỹ năng sống hay thay đổi cuộc sống của bạn - 19 sách kỹ năng sống hay được viết bằng một phong cách gần gũi và dí dỏm sẽ giúp bạn mạnh mẽ hơn, bản lĩnh hơn, dạy bạn cách vượt qua nghịch cảnh, trung thực với chính mình. Bài học diệu kỳ từ chiếc xe rác Bạn có dễ bị tác động bởi cách hành… Đọc thêmNơi bánFREESHIP cho đơn hàng từ 99k tại và Hà Nội, từ 149k tại các tỉnh thành khác. Nhận hàng ngay chỉ trong vài giờ với gói TIKINOW tại HN, Cần Thơ, Đà Nẵng, Nha Trang, Hải Phòng, giảm ít nhất 15% cho nhiều đầu sách bán chạyTới nơi bánFREESHIP cho đơn hàng từ 140k tại và Hà Nội, từ 250k tại các tỉnh thành khác, giảm ít nhất 15% cho nhiều đầu sách bán nơi bánFREESHIP cho đơn hàng từ 150k tại và Hà Nội, từ 250k tại các tỉnh thành khác, giảm ít nhất 15% cho nhiều đầu sách bán NƠI BÁN 1. THÔNG TIN SÁCH/EBOOK Tác giả Susan JeffersDownload sách Xuyên Qua Nỗi Sợ ebook PDF/PRC/MOBI/EPUB. Tải miễn phí, đọc online trên điện thoại, máy tính, máy tính mục SÁCH HAY VỀ CUỘC SỐNG2. DOWNLOADDownload ebook File ebook hiện chưa có hoặc gặp vấn đề bản quyền, Downloadsach sẽ cập nhật link tải ngay khi tìm kiếm được trên có thể Đọc thử hoặc Xem giá không tải được sách ? Xem hướng dẫn nhé Hướng dẫn tải sách3. GIỚI THIỆU / REVIEW SÁCHLời giới thiệuXuyên Qua Nỗi Sợ – Phép màu khiến cuộc sống tươi đẹp sợ hãi điều gì?Cô độc, Mất đi người yêu thương, Đổ vỡ tình cảm, Nói trước đám đông, Khẳng định bản thân, Ra quyết định, Thất bại trong dự án quan trọng, Thay đổi công việc…Bạn sợ một hay tất cả những điều trên? Hoặc bạn còn có những nỗi sợ khác, cho dù nhỏ bé hay lớn lao. Bạn có biết rằng nỗi sợ cũng lây lan như bệnh dịch? Chúng ta vừa sợ khởi đầu, lại vừa sợ kết thúc, vừa sợ thay đổi, lại vừa sợ sa lầy, vừa sợ thành công và cũng sợ luôn thất bại, sợ đặt chân đến một nơi xa lạ hoặc dấn thân vào một môi trường mới…Nỗi sợ là thủ phạm ngăn cản chúng ta tiến lên phía quyết của cuốn sách bạn đang cầm trên tay là Xuyên Qua Nỗi Sợ một cách nhẹ nhàng nhất và thực hiện thành công những điều tâm nguyện mà bạn đang muốn cùng khám phá những rào cản khiến chúng ta không thể sống cuộc đời mình theo cách chúng ta mong muốn. Nhiều người tránh né cuộc sống bằng cách chọn con đường bằng phẳng, dễ đi nhất. Nhưng, bạn có biết rằng càng tránh né, lòng vòng, không dám nhìn thẳng vào vấn đề thì những vấn đề đó sẽ càng tích tụ lại, ngày qua ngày trở nên to lớn hơn, đáng sợ hơn, như một cục u lâu năm có thể biến thành ung thư, sẽ gây tác hại lớn hơn tới sức khỏe tâm hồn và thể chất của bạn. Ngay kể cả khi, bạn đối diện với bác sĩ tâm lý và cố gắng tìm một liệu pháp chữa trị từ sự hỗ trợ của chuyên gia, cũng chưa chắc đã đúng là giải pháp để có thể vượt qua nỗi ta hoàn toàn có thể vượt qua nỗi sợ bằng cách thường xuyên áp dụng những phương pháp hiệu quả mà Susan Jeffers sẽ trình bày cặn kẽ trong “Xuyên Qua Nỗi Sợ”. Thông qua những bài viết, nhóm thảo luận và các bài tập thú vị, chúng ta sẽ biết cách nhận ra thói quen biện hộ cho “sức ì” của bản thân, từ đó rút ra những phương pháp giúp kiểm soát cuộc sống tốt dù nỗi sợ của bạn là gì đi nữa thì quyển sách “Xuyên Qua Nỗi Sợ” cũng sẽ giúp bạn nhận ra tâm lý và bản chất của nỗi sợ, đồng thời cung cấp cho bạn những công cụ cần thiết để xử lý các tình huống đó. Bạn sẽ không còn phải đau khổ, co mình lại hay sa sút tinh thần vì sợ hãi nữa, mà thay vào đó bạn sẽ trở nên mạnh mẽ, đầy sức sống và hứng khởi cuốn cẩm nang tăng cường sức mạnh nội tại này, Tiến sĩ Susan Jeffers sẽ giúp bạn gạt đi nỗi sợ hãi để tiến lên phía trước và tận hưởng niềm vui của cuộc sống sáng tạo, vui vẻ và tràn đầy yêu thương.“Sách Thay Đổi Bản Thân – Trong cuộc sống,có rất nhiều việc chúng ta cần làm,có những việc làm được và có những việc không làm được,và trên con đường thành công,làm giàu thì những việc không làm được đó chúng ta phải biết cách làm với tôi,lí do mà tôi không làm được nhưng việc đó là sợ hãi,sợ không làm được,sợ sai,sợ người khác nhìn mình với ánh mắt khác,hay là thiếu tự tin khi đọc cuốn sách này,tôi đã cảm nhận là tôi chắc chắn sẽ vượt qua nỗi sợ hãi của chính bản thân mình,cái mà theo tôi nghĩ chính là rào cản quan trọng nhất đưa ta đến với thành điều trong cuốn sách hoàn toàn có thế áp dụng vào cuộc sống giúp chúng ta có thể làm được những việc mà ta chưa làm được trước đây,giúp ta tự tin hơn,giúp ta mạnh mẽ chắc chắn sẽ vượt qua nỗi sợ hãi của mình và bạn cũng thế nhé.” – Thái Doãn Kiên.“Cuốn Sách Nên Mang Theo Trong Cuộc Đời – Nhiều người tự nhận rằng bản thân không sợ hãi, hoặc ít khi sợ hãi. Tuy nhiên nỗi sợ không chỉ đơn giản là sợ cái gì đó, mà có thể là cảm giác chần chừ khi làm một việc, không muốn đối mặt, không muốn kết thúc một mối quan hệ … Nhờ cuốn sách này bạn sẽ biết được căn nguyên của vấn đề nằm ở đâu, và có thêm sức mạnh để giải quyết. Mọi thứ đều cần sự rèn luyện, ngay cả những người mạnh mẽ cũng sẽ có lúc yếu đuối, nhưng họ biết cách kiên trì vượt qua nó. Đây là cuốn sách hay, mỗi khi mình cảm thấy không ổn, mình đều lật nó ra và đọc, ngẫm nghĩ. Mình đã mua thêm một cuốn để tặng người bạn đang gặp khó khăn của mình. Nếu bạn thấy nó hay hãy mua tặng cuốn sách cho bạn bè bạn. Mình nghĩ đó là cách hữu hiệu” – Lê Huỳnh dẫnNỖI SỢ KHÔNG BAO GIỜ TỰ MẤT ĐI, TRỪ KHI TÔI KHÔNG NGỪNG LỚN LÊNTrừ khi tôi tiếp tục hòa vào thế giới xung quanh, trừ khi tôi tiếp tục mở rộng những khả năng của mình, trừ khi tôi tiếp tục đương đầu với những rủi ro mới để biến ước mơ thành hiện thực, bằng không tôi vẫn sẽ mãi mãi sợ hãi. Thật là một phát hiện đột phá! Cũng giống như Janet và rất nhiều bạn đọc khác, tôi đã chờ cho nỗi sợ tự tan biến đi rồi mới dám đưa tay nắm bắt cơ hội của mình. “Khi nào tôi không còn sợ hãi nữa, tôi sẽ…!”. Hầu như cả đời mình, tôi đã chơi trò KHI NÀO/ TÔI SẼ ấy. Và việc đó chẳng đi đến đâu lần nữa, bạn lại nói chuyện này thì có gì đáng vui mừng. Tôi biết phát hiện này không phải là điều bạn muốn nghe. Có thể cũng giống như các học viên của tôi, bạn đang chờ tôi đưa ra những lời khuyên thông thái có thể lập tức xua tan nỗi sợ của bạn. Tôi rất tiếc vì mọi thứ không diễn ra theo cách đó. Tuy nhiên, thay vì thất vọng, bạn hãy thấy nhẹ nhàng vì không còn phải khổ nhọc để rũ bỏ nỗi sợ hãi nữa – nỗi sợ sẽ chẳng tự mất đi bao giờ! Nhưng bạn cũng không nên lấy thế làm lo lắng. Khi xây đắp lòng tự tin thông qua những bài tập sau đây, bạn sẽ không còn phải sợ hãi như trước nữa. ĐỌC THỬBẢNG TỪ VỰNG BIẾN-ĐAU-KHỔ-THÀNH-SỨC-MẠNH“Tôi không thể…” ngụ ý bạn không có khả năng kiểm soát cuộc đời, trong khi “Tôi sẽ không…” cho thấy khả năng lựa chọn của bạn đối với tình huống xảy ra. Từ nay trở đi, hãy cố gắng loại bỏ “Tôi không thể…” ra khỏi vốn từ của bạn. Khi thốt ra “Tôi không thể…”, lập tức bạn sẽ vô thức tin và khắc ghi trong tư tưởng rằng TÔI YẾU ĐUỐI… YẾU ĐUỐI… YẾU ĐUỐI… Tiềm thức sẽ tin vào những gì nó nghe thấy chứ không phải vào bản chất vấn đề. Có thể bạn nói “Tôi không thể..” chỉ để từ chối một lời mời, ví dụ “Tối nay tôi không thể đi ăn tối với anh được vì bận chuẩn bị cho cuộc họp ngày mai”, nhưng đúng ra, sự thật phải là “Tối nay tôi có thể đi ăn tối với anh, nhưng tôi quyết định ưu tiên cho việc quan trọng hơn vào lúc này”. Dù vậy, tiềm thức của bạn lại không hề phân biệt được điểm khác nhau đó mà vẫn nghĩ “Thiếu quyết đoán”.Thay vì nói những lời trên, bạn có thể dùng cách khác để tránh cụm từ “Tôi không thể…” mà vẫn tỏ ra tế nhị với người mời, chẳng hạn “Tôi muốn đi lắm, nhưng ngày mai có một cuộc họp rất quan trọng nên tôi phải chuẩn bị. Thôi để lần sau nhé!”. Nói như vậy vừa thật lòng, vừa tránh sứt mẻ tình cảm lại thể hiện sự mạnh mẽ của bạn. Tiềm thức sẽ nhận thấy bạn biết xác định rõ ràng thứ tự việc ưu tiên và lựa chọn những điều có lợi cho sự trưởng thành của bản thân. Và cách làm đó giúp bạn khỏi trở thành nạn nhân bất đắc dĩ cho buổi tiệc.“Tôi nên…” cũng là một cách nói thể hiện sự thất bại, bởi nó cho thấy bạn không hề có chọn lựa nào trong cuộc sống, trong khi “Tôi có thể…” thể hiện sức mạnh nội tại rõ rệt, chẳng hạn “Tôi có thể đến thăm bạn hôm nay, nhưng tôi sẽ dành thời gian để đi xem phim”. Câu này cho thấy bạn có quyền lựa chọn trong cuộc sống, thay vì bị ràng buộc bởi trách nhiệm. Hay “Hôm nay tôi có thể đến thăm bạn hoặc đi xem phim. Nhưng tôi nghĩ mình sẽ chọn điều đầu tiên”. Những câu có từ “nên” thể hiện cảm giác áy náy, không vui, vì thế dễ gây cạn kiệt nguồn cảm xúc tích cực. Việc thường xuyên sử dụng từ này sẽ khiến cho sức mạnh nội tại của bạn bị mai một tự, “Đó không phải lỗi của tôi” cũng thể hiện trạng thái bất lực. Sẽ tốt hơn nếu bạn tự chịu trách nhiệm trước những gì xảy ra trong cuộc đời, thay vì trở thành nạn nhân. “Tôi bệnh đâu phải là lỗi của tôi” hoặc “Bị mất việc đâu phải là lỗi của tôi”. Nếu sẵn sàng nhận lấy trách nhiệm, bạn sẽ thấy mình có thể thay đổi rất nhiều điều. Ví dụ, trong việc bị bệnh, bạn có thể nói “Tôi hoàn toàn chịu trách nhiệm cho việc này. Tôi sẽ rút kinh nghiệm để phòng bệnh lần sau. Tôi sẽ thay đổi thói quen ăn uống, cố gắng giảm bớt căng thẳng, bỏ thuốc lá và sẽ ngủ đủ giấc”. Vân vân và vân vân. Hãy xem bạn trở nên mạnh mẽ ra sao! Tương tự với trường hợp bạn bị mất việc. Nếu có trách nhiệm, bạn sẽ chuẩn bị kỹ càng hơn và tìm hiểu mình sẽ làm gì để khỏi rơi vào tình thế này. Bạn sẽ hoàn toàn kiểm soát được tình huống. Và như vậy, cứ mỗi lần cảm thấy mình kiểm soát được cuộc sống nghĩa là bạn đã từng bước tiến đến phía “sức mạnh”, nhờ đó sẽ giảm bớt cấp độ sợ hãi trong bạn.“Chuyện đó rắc rối lắm” là một câu hủy diệt bạn không kém vì tính tiêu cực và nặng nề của nó, trong khi “Đó là một cơ hội” lại mở ra cánh cửa để trưởng thành. Nếu mỗi lần gặp khó khăn, bạn lại tìm thấy trong đó một điểm tích cực, thì tức là bạn đã có thể giải quyết vấn đề một cách tốt đẹp rồi đấy. Càng tăng khả năng kiểm soát đối với những sự việc xảy trong cuộc sống, bạn sẽ càng trở nên mạnh mẽ hơn.“Tôi hy vọng” cũng là một câu nói đầu môi của các nạn nhân. Thay vào đó, hãy nói “Tôi biết” để trở nên mạnh mẽ hơn. Ví dụTôi hy vọng mình sẽ tìm được việc biết mình sẽ tìm được việc là một sự khác biệt lớn! Trong khi câu thứ nhất có thể khiến bạn lo lắng không nguôi và mất ngủ nhiều đêm thì câu thứ hai lại mang đến cho bạn cảm giác bình yên và điềm tĩnh trước sự việc.“Giá như” là một cụm từ tẻ ngắt. Thậm chí, bạn có thể nghĩ ngay đến những lời than van, rên rỉ đằng sau đó. “Lần sau” ngụ ý bạn đã rút kinh nghiệm từ những gì xảy ra và sẽ vận dụng vào lần kế tiếp. Ví dụ, thay vì nói “Giá như tôi đừng nói chuyện đó với anh ta”, hãy nói là “Tôi nhận ra anh rất nhạy cảm trong chuyện này. Lần sau, tôi sẽ khéo léo hơn”.“Biết làm sao bây giờ?” – một lần nữa bạn nghe có tiếng than thở và nỗi sợ hãi ẩn trong câu nói này. Cũng như tất cả mọi người, trong bạn luôn ẩn chứa một sức mạnh nội tại mà bạn chưa từng sử dụng đến. Tốt hơn cả là bạn hãy nói là “Tôi biết mình sẽ xoay xở được. Chẳng có gì phải lo lắng cả”. Thay vì nói “Mình mất việc rồi! Biết làm sao bây giờ?”, hãy tự nhủ “Mình mất việc rồi. Nhưng mình biết sẽ xoay xở được”.Câu “Thật là kinh khủng” thường được dùng sai ngữ cảnh. Ví dụ, “Tôi làm mất ví rồi. Thật là kinh khủng!”. Mất ví thì có gì mà kinh khủng kia chứ? Chỉ là một việc xui rủi và phiền toái. “Mình lên một ký rồi, thật là kinh khủng!”. Lên một ký thì cũng là chuyện bình thường thôi mà. Ấy vậy mà chúng ta vẫn thường nghĩ như thế. Do đó, tiềm thức của chúng ta không ngừng khắc ghi THẢM HỌA… THẢM HỌA… THẢM HỌA… Hãy thay “Thật là kinh khủng” bằng “Đó là một bài học kinh nghiệm”.Tuy bạn có thể nói “Thật là kinh khủng” khi nghe tin một người thân bị ung thư, nhưng hãy nhớ rằng thái độ đó cũng sẽ làm suy giảm sức mạnh nội tại của bạn khi phải đối diện với tình huống ấy. Nhiều người đã rút ra được những bài học quan trọng khi phải đối diện với căn bệnh này. Tôi biết thế vì tôi cũng là một trong số bệnh ung thư đã dạy tôi nhiều điều tuyệt vời về bản thân và mọi người xung quanh. Và điều quan trọng nhất là tôi đã nhận ra mình được yêu thương đến nhường nào. Tôi đã cảm nhận được tình cảm dịu êm của người yêu, sau này là chồng tôi, mà trước kia tôi chưa từng biết đến. Tình yêu của chúng tôi qua đó cũng trở nên sâu sắc. Chúng tôi trân trọng nhau hơn, và bản thân tôi cũng thay đổi theo nhiều hướng tích cực hẳn. Tôi chú ý đến việc ăn uống hơn. Tôi học cách giải tỏa nỗi tức giận, lòng hận thù và sự căng thẳng vốn thường xuyên ngự trị trong cuộc sống của mình trước đây. Căn bệnh ung thư đã cho tôi và chồng mình cơ hội cống hiến cho cuộc đời nhiều hơn trước. Tôi đã viết một bài báo hết sức tích cực về cuộc phẫu thuật đoạn nhũ của mình mà tôi biết là sẽ có ích cho rất nhiều người, cả nam giới lẫn nữ giới. Tôi cùng chồng xuất hiện trên ti vi để chia sẻ kinh nghiệm, giúp khán giả vững lòng. Nên bạn thấy đó, mắc bệnh ung thư có thể trở thành một kinh nghiệm học hỏi và cơ hội để cho đây hẳn bạn đã hiểu được vấn đề mà tôi muốn nói. Hãy loại bỏ ngay những từ như kinh khủng, không thể, rắc rối, khó khăn… trong cách nói hàng ngày. Có thể thoạt nghe bạn sẽ thấy chẳng có gì khác biệt, nhưng hãy tin tôi – có đấy. Những từ ngữ tích cực không chỉ giúp bạn thay đổi cách cảm nhận về bản thân, mà cả cách thể hiện mình trong cuộc sống. Những người thể hiện rõ sức mạnh nội tại thường được cư xử khác những người luôn tỏ ra yếu ớt. Càng nói năng mạnh mẽ, bạn càng có sức ảnh hưởng lớn đến thế giới xung kiểm soát được ngôn từ, bạn có thể tạo thêm sức mạnh cho cuộc sống nhờ mở rộng vùng thoải mái. Để tôi giải thích thêm cho bạn về khái niệm này hết chúng ta đều sống trong một “vùng” nơi chúng ta cảm thấy dễ chịu, và nếu vượt ra khỏi phạm vi đó, chúng ta sẽ cảm thấy lúng túng và mất tự tin. Ví dụ, chúng ta sẵn sàng kết thân với những người cùng cấp bậc trong công ty, nhưng lại cảm thấy kém thoải mái khi giao tiếp với cấp trên. Chúng ta có thể ngồi ăn trong một quán nhỏ, nhưng lại cảm thấy ngượng ngập khi ngồi trong một nhà hàng sang trọng. Vân vân và vân người có một vùng thoải mái khác nhau, song cho dù có nhận ra điều đó hay không thì tất cả chúng ta – giàu hay nghèo, địa vị cao hay thấp, nam hay nữ – đều chỉ ra quyết định trong khuôn khổ không gian “của mình” đề nghị bạn mỗi ngày hãy làm một việc nhỏ để mở rộng vùng không gian ấy. Hãy gọi cho một người nào đó mà bạn ngại ngần không dám nhấc máy, mua một đôi giày đắt hơn bạn từng mua, đề nghị một điều gì đó mà trước nay bạn sợ không dám nói… Mỗi ngày hãy đón nhận một thử thách mới, dù chỉ là việc nhỏ, nhưng nó sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn khi làm được. Ngay cả khi mọi thứ không diễn ra như ý, ít nhất thì bạn cũng đã thử làm, thay vì ngồi im và… bất lực. Hãy xem điều gì sẽ xảy ra khi bạn mở rộng vùng thoải mái nhé..

đọc sách xuyên qua nỗi sợ